營養部謝茹雯／田詩亭營養師
材料：(單位：1人份)
地瓜80g、原味無糖優格30g、綜合堅果2g
做法：
1. 將地瓜蒸熟備用。
2. 將地瓜壓泥後，倒入無糖優格，擺上堅果碎即可食用。
地瓜優格堅果碗成份成份：(單位：1人份)
熱量(大卡)
蛋白質(公克)
脂肪(公克)
碳水化合物(公克)
膳食纖維(公克)
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